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TOT - Training Olistico Totale™


Il T.O.T.™ è un metodo di facile apprendimento, adatto alle menti occidentali, di semplice e veloce esecuzione. Il corso si rivolge ad attori, performers e professionisti che ogni giorno devono confrontarsi con il palco, il set, una platea e soprattutto il giudizio degli altri.

Modulo 1- TRAINING DELLA GRANDE LENTEZZA 

  • Tecniche base di visualizzazione e memoria del corpo
  • Tecniche base di meditazione e controllo del respiro
  • Tecniche base di gestione emozionale e ansia da prestazione

Modulo 2 - TRAINING DELLA GRANDE VELOCITÀ 

  • Tecniche avanzate di visualizzazione e memoria del corpo
  • Tecniche avanzate di meditazione e controllo del respiro
  • Tecniche avanzate di gestione emozionale e ansia da prestazione

Modulo 3 - RICONOSCERE E CREARE UN OBIETTIVO PERSONALE/PROFESSIONALE 

  • Tecniche di scavo emozionale
  • Tecniche di deprogrammazione autosabotaggi e pensieri limitanti
  • Tecniche di creazione, visualizzazione e progettazione obiettivi

Modulo 4 - DINAMICA E PERFORMANCE 

  • Messa in pratica in base al proprio obiettivo e professione
  • Lasciarsi andare

Durata del corso: 21 ore suddivise in 3 giorni di lezione

Calendario delle lezioni 2018

 

2, 3 e 4 luglio

Docente: Massimiliano Varrese

Costi: 390 euro

 

Contatti: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Il corso sarà attivato con un minimo di 8 iscritti.

Sede | Viale Palmiro Togliatti, 1625 (00155) Roma, Italia

Telefono | 0645504580 - Fax | 0645504593
Whatsapp 3755260135
dal Lunedì al Venerdì, 09:30 - 13:30 e 14:30 - 18:00
Sabato 9:30 - 16:00

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